Duración: 3 meses

Inicio: Miércoles 30 de abril

Clases en vivo: Quincenales, los miércoles a las 9:30 am (PST)

Hormonas femeninas: qué sucede en cada etapa y cómo equilibrarlas.
Síntomas y tratamientos: opciones naturales, plantas, adaptógenos y suplementos para aliviar molestias.
Hábitos y alimentación: claves para sostener la energía, el metabolismo y la salud ósea y cardiovascular.
Terapia hormonal: beneficios, riesgos y alternativas seguras.
Perimenopausia, menopausia y postmenopausia: qué cambios ocurren y cómo optimizarlos.
El lado emocional y espiritual: resignificando esta etapa como un renacer, de madre a abuela, de aprendiz a sabia.

Si tienes 30 y tantos años, este es el mejor momento para prepararte y tomar decisiones que marcarán la diferencia en cómo vivirás tu menopausia.
Si estás iniciando la perimenopausia, este es tu segundo mejor momento: entenderás qué está pasando en tu cuerpo y cómo apoyarlo.
Si ya estás en postmenopausia, aún puedes optimizar tu salud, prevenir desequilibrios y compensar lo que no se dio de manera óptima.

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